Bogen om Fitness indeholder vejledninger til forskellige former for træning såsom opvarmning, styrketræning, konditionstræning og cool-down. Den dækker også ernæring og anatomi. Type: Hardcover
"Stress af mor – Tril ud og træn i naturen" er en guide til mødre, der vil bruge barslen aktivt til at komme i form og skabe mere overskud i hverdagen. Forfatteren kombinerer funktionelle træningsøvelser med gåture med barnevogn og udendørsaktiviteter. Læseren får forslag til træningsprogrammer, der kan laves i parker og grønne områder, samt konkrete øvelser for mave, ryg, bækkenbund og resten af kroppen efter graviditet. Bogen beskriver også, hvordan naturen kan virke afstressende, og hvordan fysisk aktivitet kan forbedre humør, energi og søvn for både mor og familie. Målgruppen er især nybagte mødre på barsel, der ønsker at komme i bedre form uden at skulle i fitnesscenter. Type: Paperback Dansk fagbog af Julie Nygaard Ulrik om træning og velvære for mødre med baby. Bogen kombinerer motion, natur og barselsliv og viser, hvordan man som nybagt mor kan komme ud at gå med barnevognen og s
Abby Rogers has been on health kicks before - they involve eating one blueberry muffin for breakfast instead of two. But when she's encouraged to join her fitness-fanatic best friend's running club - by none other than its gorgeous new captain - she finds a mysterious compulsion to exercise Forlag: Simon & Schuster Udgivelsesår: 2011 Sider: 455 Sprog: Engelsk
Sorte tåsokker fra mærket Alun, designet til at adskille tæerne for bedre komfort og ydeevne under fitnessaktiviteter. Sokkerne er fremstillet med CoolMax fibrene, der tilbyder en åndbar og svedeabsorberende funktion. Det er angivet som størrelse 36-40, og der medfølger original emballage med producentens oplysninger og webadresse.
Præsentation af FIT-metoden: Et træningsprogram til at lave hjemme, som kombinerer kredsløbstræning og træning med egen kropsvægt. Derudover kostråd kombineret med opskrifter Titel: Guide til gudindekrop : kickstart din livsstil på 28 dage Genre: Faglitteratur Sammendrag: FIT-METODEN, Firming Intensive Training, er ANNE BECHs enkle og gennemprøvede metode til en sund krop. Uden at sulte dig selv eller bruge flere timer på fitness kan du opnå resultater. Følg et 4-ugers træningsprogram og kostråd for en ny livsstil. Type: Hardcover
Objektet er en actionfigur med muskuløs krop, lavet af plast. Den er cirka 30 cm høj og har bevægelige led i arme og ben. Figuren har kort mørkt hår og er designet til at ligne en fitness-entusiast.
Joe Friel is the world's most trusted triathlon coach and his friendly guide, Your First Triathlon, will get you ready for your first sprint or Olympic triathlon feeling strong, confident, and ready for the challenge. Friel has helped hundreds of thousands of people to enjoy the challenges of triathlon with his clear and comprehensive TrainingBible method. Your First Triathlon simplifies all the principles of Friel's training approach for newcomers who want a simple, no-nonsense way to train for triathlon. The practical triathlon training plans in Your First Triathlon take fewer than 5 hours a week and will build the fitness and confidence you need to enjoy your first event. Your First Triathlon offers a 12-week training plan for total beginners as well as custom plans for athletes who have some experience in running, cycling, or swimming. Each triathlon training schedule includes realis
Bogen forklarer, hvordan yoga og meditation kan bruges målrettet af sportsfolk til at hente de sidste procenter i præstationen og samtidig reducere risikoen for skader. Læseren får trin-for-trin programmer med over 60 øvelser opdelt efter sportstype, så både løbere, fodboldspillere, håndboldspillere, crossfitudøvere, cykelryttere og svømmere kan finde relevante sekvenser. Teksten kombinerer praktiske instruktioner med kort baggrund om yogaens principper, vejrtrækning, fokus og mental træning, og hvordan disse redskaber kan integreres i almindelig træning og restitution. Egnet både til seriøse motionister og eliteudøvere, der vil supplere styrke- og konditionstræning med smidighed og mentalt overskud. Type: Hardcover Dansk fagbog om yoga målrettet idrætsudøvere. Bogen præsenterer mere end 60 konkrete yogaøvelser og programmer til løbere, fodboldspillere, boldspillere der bruger hænderne,
