101 ting du skal gøre, før du går på kur : fordi det at se godt ud ikke blot handler om at tabe sig af Mimi Spencer (Bog)

Gode råd om, hvordan man kan få det bedre med sin krop og ændre sit selvbillede i en positiv retning i forhold til slankeidealerne

Bogen giver gode råd om, hvordan man kan få det bedre med sin krop og ændre sit selvbillede i en positiv retning i forhold til slankeidealerne. Mimi Spencer præsenterer 101 enkle strategier til at skære tomme kalorier væk i hverdagen, arbejde med tøjvalg og styling, bruge shapewear og optiske tricks, forbedre kropsholdning og attitude samt håndtere sociale situationer omkring mad og kaloriebevidsthed. Målet er ikke en specifik kur, men at hjælpe læseren til at trives bedre i sin egen krop og samtidig fremstå slankere og mere velklædt gennem små justeringer i livsstil, vaner og mindset.