Særligt sensitive mennesker : hvordan man trives, selv om verden er overvældende af Elaine N. Aron (Bog)

Forfatter: Elaine N. Aron
Sprog: Dansk
Antal sider: 326
Forlag: Borgen
Udgivelsesår: 2008
Værktøjer til at teste sig selv for særligt sensitive sider, samt råd og teknikker til at skabe et mere indholdsrigt og tilfredsstillende liv som særligt sensitivt menneske
Titel: Særligt sensitive mennesker : hvordan man trives, selv om verden er overvældende

Sammendrag: Bogen henvender sig til voksne, der genkender sig selv som særligt sensitive eller har mistanke om, at de er det. Elaine N. Aron beskriver, hvad det vil sige at være særligt sensitiv, og hvordan trækket påvirker tanker, følelser, relationer og arbejdsliv. Læseren præsenteres for selvtest og reflektionsøvelser til at identificere egne særligt sensitive sider, teknikker til at beskytte sig mod overstimulering og til at skabe bedre balance mellem hvile og aktivitet. Der gives også råd om håndtering af stress, brug af eventuel medicin, hvornår man bør søge professionel hjælp, samt metoder til at berolige krop og sind. Målet er at hjælpe særligt sensitive mennesker til at se deres sensitivitet som en ressource og leve et mere meningsfuldt og tilfredsstillende liv.
Type: Paperback