Styrketræning for kvinder af Lotte Rye Arndal (Bog)

Forfatter: Lotte Rye Arndal
Sprog: Dansk
Antal sider: 227
Forlag: Politiken
Udgivelsesår: 2015
Styrketræningsprogrammer for kvinder på 3 forskellige niveauer: begynder, let øvede og øvede
Titel: Styrketræning for kvinder

Sammendrag: Styrketræning for kvinder har styrke- og konditionsprogrammer på 3 forskellige niveauer: begynder, let øvede og øvede, så der altid er et træningsprogram, der passer netop til dig - uanset om du er utrænet eller veltrænet.

Du får:
- En trimmet og trænet krop med de former, du drømmer om
- Væsentlig mere energi i hverdagen
- Flottere hud
- En helt ny kropsbevidsthed

Lotte Arndal fortæller med veldokumenterede fakta, hvorfor og hvordan bogens øvelser stimulerer din krop. Ikke nok med, at dit hjerte bliver sundere og din hjerne skarpere, når du gennemfører bogens træningsprogrammer i 12 uger. Dine muskler og knogler bliver stærkere, din hud bliver smukkere, og du vil både se yngre ud og føle dig yngre.
Type: Hardcover