Sund fornøjelse af Robert Ornstein & David Sobel (bog)

Indeholder en række øvelser, der skærper evnen til bl.a. at være nærværende, vælge kampen fra, frigive energi og bruge sin intuition. Titel: Et liv i glæde Genre: selvudvikling Sammendrag: Bogen udforsker metoder til at vælge glæde og frihed fra stress gennem praksisser, der øger nærvær og energi. Type: Hardcover

Bogen præsenterer grundprincipperne i positiv psykologi og viser, hvordan man kan anvende dem i sit eget liv. Sarah Zobel Kølpin beskriver blandt andet betydningen af fokus på styrker frem for svagheder, taknemmelighed, relationer, nærvær og bevidste valg. Læseren får øvelser og refleksionsspørgsmål til at arbejde med egne mål, værdier og daglige rutiner med henblik på at øge følelsen af lykke og tilfredshed. Bogen kan bruges både som introduktion til positiv psykologi og som praktisk arbejdsværktøj til personlig udvikling over tid. Type: Paperback Dansk fagbog af Sarah Zobel Kølpin om positiv psykologi og personlig udvikling. Bogen fokuserer på, hvordan man ved hjælp af positiv psykologi kan arbejde med sine tanker, vaner og valg for at øge trivsel, livsglæde og mental styrke. Forfatteren kombinerer psykologisk viden med konkrete øvelser og refleksioner, der kan bruges i hverdagen til a

Det kræver en indsats at have det godt, smilet kommer ikke altid af sig selv. En samtalebog om positiv psykologi til læsere, der forsøger at finde balance mellem muligheder og trusler, og som gerne vil træne livsglæden Titel: Sur For En Sikkerheds Skyld? af Mikael Kamber (Bog) Forfattere: Mikael Kamber,Eric Ziengs Genre: Faglitteratur Sammendrag: Sur For En Sikkerheds Skyld? handler om at leve i vores tid med store muligheder og trusler. Bogen giver indblik i at finde en sund balance mellem disse og indeholder metoder og oversigt over viden om trivsel og stærke relationer. Type: Paperback

Bogen handler om mennesker, der trives i travlheden med et højt personligt overskud og livskvalitet, kendt som langtidfriske. Den giver læseren teknikker og strategier til trivsel for mere overskud. Inspirerende cases og viden om trivselsstoffer i hjernen. Type: Hardcover

Brugsbog i nervestimulation og handlingsplaner til selvbehandling af vedvarende stress og autonom ubalance. Et 12-ugers arbejdsprogram til de stress-ramte Titel: Sandheden om stress : hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Genre: Faglitteratur Sammendrag: Bogen 'Sandheden om stress' handler om at forstå organismens muligheder, især den ubevidste hjernes kapacitet og hvordan den kan bruges til at styre stress og forbedre livskvaliteten. Den er baseret på banebrydende forskning, der viser potentialet i den ubevidste hjerne, og inkluderer praktiske forslag til måling og håndtering af stress. Type: Hardcover

Lars Okholm, Godt Nyt

forøg dit velvære med gode råd om mad og sundhed Udgivelsesår: 2008 Sprog: Dansk