The Art of Happiness (Bog)

Forfattere: Dalai Lama XIV Bstan-ʼdzin-rgya-mtsho, Howard C. Cutler
Sprog: Engelsk
Antal sider: 269
Udgivelsesår: 1998
Titel: The Art of Happiness

Forlag: Hodder & Stoughton
Sammendrag: Bogen gennemgår Dalai Lamas syn på lykke og menneskelig trivsel og bruger dialoger mellem Dalai Lama og psykiateren Howard C. Cutler til at gøre buddhistisk livsvisdom konkret for moderne læsere. Der gives eksempler på, hvordan man i hverdagen kan udvikle større medfølelse, mindske egoisme og håndtere følelser som frygt, vrede og jalousi. Læseren introduceres til metoder til mental træning, refleksion og etisk livsførelse, der kan styrke både personlig lykke og relationer til andre. Bogen placerer sig mellem selvhjælpslitteratur og spirituel vejledning og er velegnet til læsere, der ønsker en introduktion til Dalai Lamas filosofi og tibetansk buddhisme uden krav om forudgående viden.
Type: Hardcover
Engelsksproget selvhjælps- og livsfilosofisk bog skrevet i samarbejde mellem HH Dalai Lama og psykiateren Howard C. Cutler. Bogen kombinerer tibetansk buddhisme med vestlig psykologi og præsenterer Dalai Lamas praktiske råd til, hvordan man kan opnå varig lykke i hverdagen. Gennem samtaler og refleksioner forklares centrale temaer som livets formål, medfølelse, kærlighed, venskab, ensomhed, arbejde, konflikter, lidelse, vrede, had, ærlighed og tolerance. Forfatterne viser, hvordan principperne fra tibetansk buddhisme kan anvendes på almindelige menneskelige problemer for at skabe større indre ro, balance og åndelig frihed. Bogen er tænkt som en lettilgængelig guide til et mere meningsfuldt liv for et vestligt publikum og henvender sig til læsere med interesse for personlig udvikling, spiritualitet, buddhisme og psykologi.