The no-cry sleep solution : gentle ways to help your baby sleep through the night af Elizabeth Pantley (Bog)

Forfatter: Elizabeth Pantley
Sprog: Engelsk
Forlag: McGraw-Hill
Udgivelsesår: 2004
Titel: The no-cry sleep solution : gentle ways to help your baby sleep through the night

Sammendrag: Bogen forklarer, hvorfor mange babyer har urolige nætter, og hvordan man som forælder kan forstå og arbejde med barnets naturlige søvnc yklus. Den gennemgår typiske udfordringer som hyppige opvågninger, vanskeligheder ved at falde i søvn uden bryst eller flaske, korte lure og uforudsigelige mønstre. Læseren guides gennem et ti-trins forløb, hvor man observerer og registrerer søvnen, justerer dagsrutiner, skaber faste aftenritualer og ændrer uhensigtsmæssige sovevaner på en blid måde. Pantley giver konkrete eksempler på søvnplaner og løsningsforslag til forskellige situationer, fx samsovning, egen seng, sutteafhængighed og natlige opvågninger, med målet at alle i familien får mere sammenhængende søvn uden at lade barnet græde sig i søvn.
Type: Paperback
Engelsksproget forældre- og rådgivningsbog af Elizabeth Pantley om spædbørns søvn. Bogen præsenterer et alternativ til traditionelle ‘cry-it-out’ metoder og viser, hvordan forældre med blid og trinvist fokus kan hjælpe deres baby til at falde i søvn og sove gennem natten uden længerevarende gråd. Pantley kombinerer viden som forældreunderviser og mor til fire med praktiske teknikker til at forstå babys søvnmønstre, etablere realistiske mål, føre søvnl ogs, ændre vaner og indarbejde nye rutiner. Bogen indeholder et ti-trins program med konkrete forslag, tjeklister og strategier, der kan tilpasses forskellige forældrestile og børns individuelle behov. Fokus er på nærvær, tryghed, kropskontakt og gradvise ændringer frem for pludselig adskillelse.