Vejen til indre ro : meditation som redskab til kreativ problemløsning, fokusering og afspænding af Christopher Titmuss (Bog)

Bogen angiver et bredt udvalg af meditationsteknikker og -øvelser, som middel til at opnå psykisk og fysisk velvære i almindelighed og til særlige formål, som at få bedre kontakt med andre mennesker, at lindre smerte, m.m.

Vejen til indre ro tilbyder et bredt udvalg af meditationsteknikker og øvelser, der bidrager til sundhed, healing, lykke og tilfredshed i sindet. Teknikkerne giver også et personligt overskud og indsigt i, hvad det vil sige at være fuldt ud til stede i livet. Der medfølger en cd med musik til meditation og afslapning.