Your First Triathlon' af Joe Friel fra VeloPress

59,50 kr.

Joe Friel is the world's most trusted triathlon coach and his friendly guide, Your First Triathlon, will get you ready for your first sprint or Olympic triathlon feeling strong, confident, and ready for the challenge.

Friel has helped hundreds of thousands of people to enjoy the challenges of triathlon with his clear and comprehensive TrainingBible method. Your First Triathlon simplifies all the principles of Friel's training approach for newcomers who want a simple, no-nonsense way to train for triathlon. The practical triathlon training plans in Your First Triathlon take fewer than 5 hours a week and will build the fitness and confidence you need to enjoy your first event.

Your First Triathlon offers a 12-week training plan for total beginners as well as custom plans for athletes who have some experience in running, cycling, or swimming. Each triathlon training schedule includes realistic swimming, biking, and running workouts with options to add strength workouts. These simple plans will build anyone into a triathlete.

Friel simplifies your triathlon race day with smart tips to navigate your race packet pickup, set up your transition area, fuel for your race, finish your swim without stress or fear, and ensure your race goes smoothly from the moment you wake up until you cross the finish line.

Triathlon is a fun and challenging sport that can help you get fit, healthy, and feeling great. Your First Triathlon will help you get off to a great start in the swim-bike-run sport

Bogen 'Your First Triathlon' af Joe Friel. En guide til at træne til ens første triatlon, komplet med træningsprogrammer, udstyrstips og vejledning. Bogen synes at være i god stand med lette brugsspor.
Forfatter:
Joe Friel fra VeloPress
Stand:
80%
Hurtig levering Levering på 1-3 hverdage
14 dages fortrydelsesret Danmarks sikreste måde at købe brugt på
Alle varer ligger centralt på vores lager Køb fra forskellige sælgere kan sendes i én forsendelse

Spørgsmål og svar

Er varen ny?

Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.

Hvordan vurderer I standen?

Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.

Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?

Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.

Lignende bøger

Triathlon - a demanding combination of swimming, cycling and running - is by definition, more complicated that a single sport. How do you train for three activities at once, and remain injury free while you're doing it? Where can you practise swimming in open water? Should you focus on your strongest discipline, or your weakest? And then there's the race itself. Not only the physical challenge, but also the practicalities of getting out of a wetsuit and on to a bike against the clock, of riding a bike in close proximity to others and staying fuelled up throughout the race. This book takes the trial out of triathlon and ensures your first race experiences are fun, foolproof and successful. Titel: Triathlon - start to finish Forfatter: Sam Murphy Forlag: Kyle Cathie Udgivelsesår: 2009 Sider: 175 Sprog: Engelsk

Training for Triathlon's Ultimate Challenge "Going Long" is the most comprehensive guide to racing long-course triathlons ever written. Combining science with personal experience, Friel and Byrn prepare every triathlete, from the working age-grouper to the podium contender, for success in triathlon's ultimate endurance event. Sport-specific chapters outline training for each triathlon discipline and describe drills to improve form and efficiency. A newly expanded section on training the mind explores the all-important psychological aspects of racing, including goal-setting and visualisation. A detailed appendix includes key training sessions, workout examples, and strength training progressions. "Going Long" has long been the best-selling book on the subject of training for the long course. With expanded content and a new, two-colour format, this second edition is once again the premier

Uanset om du er nybegynder eller en erfaren løber, så vil du i denne bog finde råd og vejledning til at forbedre dine resultater. Seks træningsprogrammer fører dig hele vejen fra begynder til maratonløber på konkurrenceniveau. Alt efter nuværende træningsniveau og erfaringer kan du tage hul på det program, der passer bedst til dig. Forfatterne Sean Fishpool og Sean Keogh har også skrevet nyttige råd om løbesko, typer af løbesko, og om hvordan du vælger den rette type, der passer til din løbestil. Detaljerede skemaer hjælper dig med at bedømme dine ugentlige fremskridt på alle niveauer. Forfatter: Sean Fishpool Sprog: Dansk Antal sider: 128 Forlag: People's Press Udgivelsesår: 2010 Titel: Løb hurtigt længere Forfattere: Sean Fishpool,Sean Keogh Genre: Træningsguide Sammendrag: Du får vejledning til at opbygge din grundform, komme i gang med vægttab og forbedre dit velbefindende. Du får tr

Find din måde at være løber på. Den gode nyhed er, at det aldrig er for sent! Hele livet vil vores krop reagere positivt på fysisk træning, og give os mere energi og overskud tilbage, hvis vi bruger den rigtigt. Bogen giver input til at overkomme og undgå løbeudfordringer. Type: Paperback

Introduktions- og træningsbog til motionscykling, skrevet til almindelige motionister, der vil bruge cykling som effektiv træningsform. Bogen gennemgår grundlæggende cykeludstyr, valg og indstilling af cykel, tøj og sikkerhedsudstyr samt vedligehold. Derudover beskrives forskellige træningsprincipper, opbygning af kondition og styrke på cyklen, planlægning af træningspas og længere ture på landevej. Læseren får konkrete råd til teknik, kadence, gearvalg og kørsel i terræn og bakker, samt tips til motivation og målrettet træning for at få mere glæde og udbytte af at træne, motionere og cykle. Type: Hardcover Dansk fagbog om cykling og motion skrevet af Per Henrik Brask. Bogen fokuserer på træning på racercykel og motionscykel, med vægt på landevejscykling for motionister. Den kombinerer introduktion til cykelsporten med praktiske råd om udstyr, cykel, træningsformer og sikker kørsel på ve

Seks graduerede træningsprogrammer, der dækker alle trin fra begynder og motionist til maratonløb. Træningsteknikker, der styrker ens form i almindelighed, medvirker til vægttab, og forbedrer ens velbefindende. Ekspertråd om valg af velegnede løbesko. Nyttig information om, hvordan man forbedrer sin form på en sikker og sund måde og undgår skader. Type: Paperback