LCHF - spis dig mæt & glad
Udgivelsesår: -1 Titel: LCHF - spis dig mæt & glad Udgave: 1. udgave Genre: krop_sundhed_livsstil Forlag: Politikens Forlag Sammendrag: Introduktion til LCHF – Low Carb High Fat – som kostmodel og livsstil. Bogen forklarer de grundlæggende principper bag at nedsætte kulhydratindtaget og øge andelen af fedt i kosten for at opnå langvarig mæthed og bedre energi. Læseren får praktisk vejledning til at omlægge kosten, inklusive forklaring af hvilke fødevarer der passer ind i LCHF, og hvordan man sammensætter måltider til hele dagen. Den største del af bogen består af opskrifter på morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og desserter i LCHF-stil, præsenteret med fotos og korte tekster. Bogens målgruppe er voksne, der vil spise low carb, tabe sig eller stabilisere blodsukker og appetit. Type: Hardcover Dansk kogebog om LCHF (Low Carb High Fat) af Jane Faerber. Bogen gennemgår grundprincipperne i
