Kernesund familie sådan! : livsstil, uden sukker, stress og kemi, passer ind i din hverdag og ændrer den for evigt
Bogen præsenterer fem strategier til at skabe en kernesund familie: nye madvaner, nye indkøbsvaner, nye inspirationskilder, nyt helbred og ny nydelse. Læseren får hjælp til at slippe sukkertrang, stress og elevatormave og i stedet opbygge sunde rutiner med økologisk mad uden kemi, gluten og raffineret sukker. Der gives praktiske tips til indkøb, madlavning, kosttilskud, naturmedicin og hverdagsstruktur, så hele familien – også børn – kan få mere energi, bedre søvn og øget velvære. Bogen kombinerer opskrifter, konkrete planer og personlige erfaringer, og henvender sig til forældre, der ønsker en mere naturlig og sund livsstil i hjemmet. Type: Hardcover Dansk livsstils- og sundhedsbog af Ninka-Bernadette Mauritson om, hvordan hele familien kan blive kernesund gennem nye madvaner, indkøbsvaner og daglige rutiner. Bogen fokuserer på hverdagsvenlige ændringer, hvor man skærer ned på sukker, k
