Kernesund familie sådan! : livsstil, uden sukker, stress og kemi, passer ind i din hverdag og ændrer den for evigt af Ninka Mauritson (Bog)

Forfatter: Ninka Mauritson
Sprog: Dansk
Antal sider: 241
Forlag: Politiken
Udgivelsesår: 2007
Titel: Kernesund familie sådan! : livsstil, uden sukker, stress og kemi, passer ind i din hverdag og ændrer den for evigt

Sammendrag: Bogen præsenterer en helhedsorienteret kernesund livsstil for familier. Den beskriver fem hovedstrategier: nye madvaner med frisk, grøn og enkel mad uden sukker, hvidt mel og tilsætningsstoffer; nye indkøbsvaner med fokus på økologiske varer, kosmetik og husholdningsprodukter uden problematisk kemi; nye inspirationskilder i form af andre familiers erfaringer, hjemmetræning og daglige rutiner; nyt helbred gennem kosttilskud, naturmedicin og naturlig mad; samt ny nydelse, hvor bedre søvn, mere overskud og tid til familien er i centrum. Bogen fungerer som en praktisk håndbog for forældre, der vil ændre hele familiens livsstil, mindske stress og forbedre børns trivsel med en mere naturlig hverdag.
Type: Hardcover
Dansk guidebog af Ninka-Bernadette Mauritson om, hvordan hele familien kan leve kernesundt uden sukker, unødvendig kemi og stress. Bogen fokuserer på hverdagslivsstil og praktiske ændringer i kost, søvn, indkøb og vaner, så både børn og voksne kan få mere energi, bedre helbred og større velvære. Den kombinerer fortællinger fra virkelige familier med konkrete anvisninger til sundere mad, nye rutiner og naturlige produkter i hjemmet.