Andre veje : en bog fra oestrogen.dk

Samling af gode råd for bedre sundhed hentet fra alternativ behandling; bl.a. plantemedicin, kosttilskud, frugt & grønt, zoneterapi og farveterapi Titel: Andre veje : en bog fra oestrogen.dk Genre: krop_sundhed_livsstil Sammendrag: Bogen "Andre veje" præsenterer en samling af råd og inspiration til bedre sundhed og livskvalitet med udgangspunkt i alternativ behandling og naturlige metoder. Ud fra et kvindeperspektiv beskriver Pernille Aalund, hvordan erfaringer og kropslig viden er blevet videregivet gennem generationer, og hvordan man kan bruge denne viden i dag. Læseren introduceres til en bred vifte af tilgange såsom zoneterapi, massage, yoga, afstressende teer, naturmidler og spirituelle praksisser. Der lægges vægt på sammenhængen mellem krop og sind og på at forebygge frem for at helbrede, ved at lytte til kroppen og reagere på dens signaler. Bogen opfordrer til at eksperimentere me