Den ultimative slankeguide (Bog)

Titel: Den ultimative slankeguide
Forfattere: Anne Larsen,Per Brændgaard Mikkelsen

Sammendrag: På bagsiden beskrives, hvordan mange forgæves forsøger at tabe sig med kortsigtede løsninger eller ensidige kure. "Den ultimative slankeguide" tilbyder i stedet en individuel og langsigtet tilgang til vægttab. Bogen forklarer, hvordan man kan vælge en strategi, der passer til egne behov, og som bygger på et komplet kostprogram til 28 dage. Læseren kan følge programmet fra start til slut eller bruge de enkelte opskrifter og tips som inspiration til en sundere og mere slank livsstil. Fokus er på fedtfattig mad, smag, nydelse og praktiske opskrifter, der gør det lettere at holde vægten nede i hverdagen.
Type: Paperback
Dansk slankebog og kostguide af Anne Larsen og Per Brændgaard Mikkelsen. Bogen præsenterer en samlet metode til vægttab med fokus på fedtfattig mad, sundhed og velvære. Udgangspunktet er, at vægttab skal tilpasses den enkelte, så kostplan og vaneændringer bliver realistiske i hverdagen. Der gives vejledning i, hvordan man kan skræddersy en plan, der tager højde for både stofskifte og kroppens behov. Indholdet kombinerer ernæringsfaglig viden med praktiske råd, så læseren får konkrete anvisninger på, hvordan man kan spise sig mæt og stadig tabe sig.