Den ultimative slankeguide (Bog)

32,00 kr.

Titel: Den ultimative slankeguide
Forfattere: Anne Larsen,Per Brændgaard Mikkelsen

Sammendrag: På bagsiden beskrives, hvordan mange forgæves forsøger at tabe sig med kortsigtede løsninger eller ensidige kure. "Den ultimative slankeguide" tilbyder i stedet en individuel og langsigtet tilgang til vægttab. Bogen forklarer, hvordan man kan vælge en strategi, der passer til egne behov, og som bygger på et komplet kostprogram til 28 dage. Læseren kan følge programmet fra start til slut eller bruge de enkelte opskrifter og tips som inspiration til en sundere og mere slank livsstil. Fokus er på fedtfattig mad, smag, nydelse og praktiske opskrifter, der gør det lettere at holde vægten nede i hverdagen.
Type: Paperback
Dansk slankebog og kostguide af Anne Larsen og Per Brændgaard Mikkelsen. Bogen præsenterer en samlet metode til vægttab med fokus på fedtfattig mad, sundhed og velvære. Udgangspunktet er, at vægttab skal tilpasses den enkelte, så kostplan og vaneændringer bliver realistiske i hverdagen. Der gives vejledning i, hvordan man kan skræddersy en plan, der tager højde for både stofskifte og kroppens behov. Indholdet kombinerer ernæringsfaglig viden med praktiske råd, så læseren får konkrete anvisninger på, hvordan man kan spise sig mæt og stadig tabe sig.
Stand:
40%
Er synligt slidt. (Se billeder)
Hurtig levering Levering på 1-3 hverdage
14 dages fortrydelsesret Danmarks sikreste måde at købe brugt på
Alle varer ligger centralt på vores lager Køb fra forskellige sælgere kan sendes i én forsendelse

Spørgsmål og svar

Er varen ny?

Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.

Hvordan vurderer I standen?

Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.

Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?

Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.

Lignende bøger

Slankekur der i første omgang varer 16 uger og derefter skal følges resten af livet. Om at omlægge kostvaner og gøre det varieret så vægttabet ikke går i stå. Med 35 opskrifter og træningsprogrammer, samt råd om hvordan man kan forbrænde ekstra kalorier uden at træne Titel: Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger

Verdens bedste KUR af Christian Bitz (Bog)

76,00 kr.

Verden bedste KUR er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erkendelser fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab ligger til grund for kostprincipperne og opskrifter i kuren. Kurens unikke program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og inddeles i to faser; Fase 1 garanterer vægttab på 1-2 kilo om ugen, og fase 2 er den holdbare livsstilsændring. Bogen indeholder væltende fakta og saftige opskrifter samt dokumenteret effekt. Type: Hardcover

Spis som du vil og tab dig fra Bog

Bog

48,50 kr.

Vejledning i vægttab, hvor læseren lærer at spise næsten som vanligt, men efter nogle konkrete kostprincipper. Bogen fokuserer på energifordeling, måltidsmønstre og valg af råvarer, så man kan opnå et varigt vægttab uden streng diæt. Indeholder forklaringer, eksempler og praktiske råd til at omsætte teorien til daglig kostplanlægning. Type: Paperback Dansk slankebog og kostvejledning af Per B. Mikkelsen. Bogen præsenterer et vægttabsprincip, hvor man kan spise næsten alle typer mad, men med fokus på sammensætning, mængder og fordeling over dagen, så energibalancen bliver negativ uden at man skal føle sult. Forfatteren gennemgår baggrunden for principperne, kostråd, eksempler på måltider og praktiske tips til at ændre spisevaner i hverdagen. Teksten er skrevet populært og henvender sig til almindelige læsere, der ønsker at tabe sig på en forholdsvis fleksibel måde.

Politikens store slankebog (Bog)

54,00 kr.

Politikens Store Slankebog fortæller alt, hvad du har brug for at vide, når du ønsker at tabe dig – lige fra intelligent omlægning af din kost til den rette motion. I bogen indgår madplaner og træningsprogrammer, der tager udgangspunkt i, hvor stort et vægttab du ønsker inden for en given periode. Desuden vurderer bogen de 19 mest almindelige slankekure, og udreder de mange myter der hersker på området. Type: Hardcover

Spis dig slank 2 af Inge Kauffeldt (Bog)

37,50 kr.

Denne bog er en opfølger til 'Spis dig slank 1' og indeholder opskrifter, der hjælper med at tabe kilo ved at spise sundt, velsmagende og mættende mad. Bogen indeholder en menu for hele dagen med morgenmad, frokoster, middage, desserter og milk shakes, samt nye opskrifter på supper og dressinger. Den sigter mod at støtte effektivt vægttab gennem strategien om at spise sig slank uden at skære måltider ud, samt ved at deltage i motivationsmøder hos De Danske Vægtkonsulenter. Type: Paperback

Bogen beskriver, hvordan overvægtige kan opnå et sundt og varigt vægttab gennem en kombination af ernæringsviden, motion og indsigt i den menneskelige psyke. Forfatterne deler erfaringer fra SlankeDoktor.dk og forklarer, hvorfor mange tager på, samt hvordan man kan ændre vaner og fastholde resultaterne på lang sigt. Type: Hardcover En dansk sundhedsbog om varigt vægttab skrevet af læge Carl J. Brandt og diætist Lisa Bolting. Bogen formidler principperne bag SlankeDoktor.dk og kombinerer lægefaglig viden med kostvejledning og praktiske redskaber til livsstilsændring. Fokus er på at opnå og fastholde et sundt vægttab gennem ændrede kostvaner, motion og forståelse for de psykologiske mekanismer bag overvægt.