Velværekuren (Bog)

Sprog: Dansk
Forlag: Bazar
Udgivelsesår: 2007
En langsigtet og fleksibel kost- og livsstilsplan med mere end 100 nemme opskrifter
Titel: Velværekuren
Forfattere: Dr. Manny Noakes,Dr. Peter Clifton
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Sundheds- og kostbog, hvor Dr. Manny Noakes og Dr. Peter Clifton introducerer "Velvære­kuren" – en længerevarende kost- og livsstilsplan med højt proteinindhold og lavt fedtindhold. Bogen kombinerer ernæringsfaglige forklaringer med konkrete kostplaner, opskrifter og menuforslag til de første uger, så læseren får hjælp til at tabe sig, øge energiniveauet og styrke helbredet. Fokus er på varige ændringer frem for hurtige slankekure, og planen er tænkt som en måde at nå og fastholde idealvægten på samt reducere risikoen for livsstilssygdomme. Mere end 100 nemme og lækre opskrifter gør det muligt at følge programmet i en travl hverdag.
Type: Hardcover