Det selvhelbredende menneske af Susanna Ehdin (f. 1961) (Bog)

Forfatter: Susanna Ehdin (f. 1961)
Sprog: Dansk
Antal sider: 344
Forlag: Aschehoug
Udgivelsesår: 2013
Titel: Det selvhelbredende menneske

Sammendrag: Bogen præsenterer en holistisk tilgang til sundhed, hvor energi, krop og psyke betragtes som uløseligt forbundne. Susanna Ehdin beskriver, hvordan man kan aktivere kroppens selvhelbredende potentiale gennem bevidst livsstil, ernæring, bevægelse, mental balance og spirituelle ressourcer. Teksten gennemgår både forskningsresultater og praktiske erfaringer, og giver konkrete forslag til, hvordan læseren kan styrke immunforsvaret, øge vitaliteten og skabe bedre balance i hverdagen. Fokus er på at tage ansvar for egen sundhed og arbejde forebyggende frem for kun at reagere på sygdomssymptomer.
Type: Paperback
Dansk udgave af Susanna Ehdins bog om kroppens selvhelbredende kræfter og en holistisk forståelse af sundhed. Forfatteren argumenterer for, at alle mennesker rummer et stort, uudnyttet potentiale for selvhelbredelse, som ofte går tabt i den moderne livsstil. Bogen gennemgår, hvordan krop, sind og ånd hænger tæt sammen, og hvordan man gennem kost, motion, vitaminer, mineraler, afgiftning, glæde, afslapning, sex, spiritualitet og kærlighed kan styrke kroppens egne processer. Den sammenfatter en række forskningsresultater og kombinerer dem med praktiske råd og forklaringer på, hvorfor det er vigtigt ikke kun at symptombehandle, men at arbejde med årsagerne til svækkelse og sygdom. Målgruppen er læsere med interesse for alternativ behandling, helhedsforståelse af sundhed, livsstilsændringer og personlig udvikling.