Du er hvad du spiser med Lene Hansson af Lene Hansson (Bog)

Forfatter: Lene Hansson
Sprog: Dansk
Antal sider: 222
Forlag: Aschehoug
Udgivelsesår: 2006
Vejledning i sund og naturlig levevis samt 8 ugers kostplan med sund mad, motionsprogrammer, wellness-skemaer, mental test til at vinde kampen over de overflødige kilo og et sundere liv
Titel: Du er hvad du spiser med Lene Hansson

Sammendrag: Bogen sætter fokus på sammenhængen mellem kost, sundhed og velvære. Læseren opfordres til at droppe kalorietælling, slankepulvere og hurtige kure og i stedet omlægge livsstilen til en sundere hverdag. Målet er vægttab, bedre fysisk form og øget mental balance gennem viden, øvelser og sunde madingredienser. Bogen indeholder blandt andet 8 ugers kostplan, kostkombinationsskema, motionsprogram, vægt- og måleskemaer, wellness-skemaer samt mentale test til fastholdelse af mål.
Type: Paperback