Eating for Beauty af David Wolfe (Bog)

Titel: Eating for Beauty
Forfatter: David Wolfe

Forlag: North Atlantic Books
Udgivelsesår: 2002
Sammendrag: Bogen "Eating for Beauty" forklarer, hvordan man gennem en frisk, naturlig kost kan forbedre sit udseende, sin hud, sit hår og sin generelle vitalitet. David Wolfe kombinerer ernæringsviden med holistisk sundhedstænkning og ser skønhed som et resultat af kroppens indre balance. Læseren introduceres til rå mad, friske plantebaserede fødevarer og superfoods, der sigter mod at støtte kroppens egen udrensning og foryngelse. Teksten fokuserer på praktiske kostprincipper frem for slankekur og er rettet mod mennesker, der vil bruge ernæring til at opnå mere energi, velbefindende og et sundere ydre.
Type: Paperback
Engelsksproget fagbog af ernæringseksperten David Wolfe om sammenhængen mellem kost, sundhed og fysisk skønhed. Bogen præsenterer idéen om, at man kan styrke hud, hår, energi og vitalitet indefra ved hjælp af en frisk, plantebaseret kost. Forfatteren beskriver, hvordan man kan rense, nære og forskønne kroppen gennem rå fødevarer, friske frugter og grøntsager, nødder, frø og superfoods. Indeholder forklaringer på næringsstoffer med særlig betydning for udseende og vitalitet samt praktiske råd til livsstilsændringer, der skal øge vital energi og velbefindende. Henvender sig til læsere, der interesserer sig for helse, ernæring, naturlig skønhed og holistisk sundhed.