Edward Clausen og Knud Lundberg: Bedre nerver - bedre humør

Lars Okholm, Godt Nyt

Bogen 'Stress: Den Moderne Udfordring' af Kirsten Nørgaard-Pedersen handler om emnet stress i den moderne verden. Den har en rødlig forside med et billede af en knude. Bogen er i hardback format og udgivet af Aschehoug. Forfatter: Kirsten Nørgaard Pedersen

Brugsbog i nervestimulation og handlingsplaner til selvbehandling af vedvarende stress og autonom ubalance. Et 12-ugers arbejdsprogram til de stress-ramte Titel: Sandheden om stress : hvordan din hjernes skjulte kraft kan hjælpe dig til et bedre liv Genre: Faglitteratur Sammendrag: Bogen 'Sandheden om stress' handler om at forstå organismens muligheder, især den ubevidste hjernes kapacitet og hvordan den kan bruges til at styre stress og forbedre livskvaliteten. Den er baseret på banebrydende forskning, der viser potentialet i den ubevidste hjerne, og inkluderer praktiske forslag til måling og håndtering af stress. Type: Hardcover

individet, samfundet, organisationen, molekylerne Forlag: Gyldendals Bogklubber Udgivelsesår: 2006 Sider: 397 Sprog: Dansk

På baggrund af forskning og klinisk erfaring fremlægger David Servan-Schreiber et alternativ til traditionel psykiatrisk behandling af stress, angst og depression. Han beskriver, hvordan kroppen og den emotionelle hjerne rummer stærke selvhelbredende mekanismer, som kan aktiveres gennem specifikke metoder og livsstilsændringer. Læseren introduceres til blandt andet EMDR, hjerterytmetræning, lysbehandling, akupunktur, kostjustering, empatisk kommunikation og social forankring. Hver metode forklares i et let tilgængeligt sprog med fokus på praktisk anvendelse og dokumenteret effekt. Bogen viser, hvordan man kan arbejde med følelser, krop og relationer for at mindske symptomer på psykiske belastninger og fremme robusthed, sundhed og livskvalitet uden medicin eller klassisk samtaleterapi. Type: Paperback Dansk fagbog af den franske neuropsykiater David Servan-Schreiber om alternative og komp

Bogen stiller spørgsmål som: Hvordan har du det? Fungerer du godt? Bliver du nervøs og anspændt? Har du ondt i ryggen? Er dit humør i orden? Får du let hovedpine? Med udgangspunkt i disse hverdagsspørgsmål viser Helle Gotved, hvordan øget kropserfaring og bevidsthed kan være en hjælp til at få det bedre. Type: Paperback En fagbog om kropserfaring og kropsbevidsthed med fokus på velvære, spændinger og daglig trivsel. Helle Gotved sætter ord på sammenhængen mellem krop og sind og giver indsigt i, hvordan man kan arbejde med holdning, åndedræt og bevægelse for at få det bedre fysisk og mentalt.

Stress fra Politikens Forlag