guf, festlig hverdagsmad og frokost to go uden gluten, kemi, sukker og mælk Forlag: Gyldendals Bogklubber Udgivelsesår: 2008 Sider: 207 Sprog: Dansk
Den kernesunde kogebog er ventet med længsel efter bestselleren 'Kernesund familie - sådan!', der allerede har ændret hverdag og shoppevaner for utallige danskere. Nyd de mange nye mirakuløse mod vitaminær, allergi, stress, fordøjelsesproblemer og elevatortygge. Familiefavoritter uden sukker, gluten og kemi, Nærende morgenlækkerier til travlel mødre og fædre, Madpakke-makeover for kræsne børn og sultne forældre, Snacks mod sukkertrang og sure børn, Mad med mod tomave, sølvlændss, allergi og fordøjelsesproblemer, Guf, kager og desserter, der glæder, nærer og ikke går ud over vægten, Jul, fester og fødselsdage uden hyperaktivitet, Pimp dit køkken, og få svar på alle dine spørgsmål om den kernesunde kost. Type: Hardcover
Bogen præsenterer konkrete strategier til at skabe en sundere hverdag for hele familien med fokus på kost, trivsel og balance. Der gives forslag til nye madvaner uden sukker og tilsætningsstoffer, økologiske indkøbsvaner samt inspiration til naturlig sundhed, kosttilskud og hjemmemiljø. Målet er mere energi, bedre søvn og overskud i familielivet. Type: Paperback
Ninka forvandlede sin krop, sit liv og familie med kernesund mad. Bogen er et kernesundt, økologisk kogebogsunivers, der vil skåne kroppen for sukker, gluten, kemi og mælk. Den indeholder 125 opskrifter og tips til sundt indkøbsvalg. Type: Hardcover
Bogen henvender sig til familier, der ønsker at spise sundere i hverdagen. Lene Hansson giver konkrete råd til at ændre madvaner trin for trin og viser, hvordan man kan lave lækre, sunde retter, som hele familien kan lide. Opskrifterne er tilpasset børnefamilier med fokus på morgenmad, madpakker, hverdagsaftensmad og sunde snacks. Der er praktiske tips til planlægning, indkøb og tilberedning, så sund mad bliver lettere at få ind i en almindelig hverdag. Type: Hardcover Dansk kogebog og sundhedsguide af Lene Hansson med fokus på hele familiens kostvaner. Bogen præsenterer opskrifter, kostråd og inspiration til, hvordan man kan lave sunde, velsmagende måltider til børn og voksne i en travl hverdag. Der lægges vægt på ernæring, balance og gode råvarer, så familien kan få mere energi og trivsel gennem maden.
Forfattere: Oscar Umahro Cadogan, Telma Pil Jespersen Sprog: Dansk Udgivelsesår: 2009 Titel: Køkkenrevolution Genre: Kogebog Forlag: Pretty Ink Sammendrag: Køkkenrevolution for hele familien er en kogebog fyldt med lækre og lette opskrifter samt vigtig viden om ernæring. Bogen er designet til at være enkel at lave, og den er lavet til familier, teenagere og voksne, der vil elske sund mad. Type: Hardcover
En grundkogebog med fokus på sund og slank hverdagsmad til hele familien. Bogen indeholder både klassiske danske retter og opskrifter med international inspiration. Alle opskrifter er tilpasset nyere ernæringsviden og kombinerer sund kost, velsmag og motion baseret på officielle anbefalinger. Indeholder forslag til ugeplaner, kalorieberegninger og anvisninger til vægttab på en sund måde. Opskrifterne er opdelt i afsnit som grøntsager og salater, gryn og korn, bælgfrugter, pasta og ris, fisk, fjerkræ, svin, kalv, okse, lam og vildt, supper, saucer, mejeriprodukter, desserter samt kolde og varme drikke. Type: Hardcover
