Billederne viser det faktiske produkt
KOM I FORM med et GPS-pulsur af Juhapekka Tukiainen (Bog)
46,00 kr.
Forfatter: Juhapekka Tukiainen
Forlag: Hrabalhuk
Sammendrag: Bogen "KOM I FORM med et GPS-pulsur" viser, hvordan intelligent pulsstyring kan gøre træning til en positiv oplevelse for alle niveauer. Forfatteren gennemgår, hvordan man ved hjælp af et GPS-pulsur kan analysere tempo, distance, puls og tid, så man træner hverken for hårdt eller for let. Der fokuseres på samspillet mellem hjerne, sanser og muskler, så træningen bliver motiverende og effektiv. Læseren får en introduktion til grundlæggende fysiologi, pulszoner, opvarmning og restitution samt konkrete eksempler på træningsforløb for begyndere, motionister og mere seriøse atleter. Bogen beskriver også, hvordan data fra uret kan bruges til at forebygge overtræning og skader og til at forberede sig til konkurrencer som løb og triatlon.
Type: Hardcover
Dansk træningsbog af Juhapekka Tukiainen om brugen af GPS-pulsur til løb, cykling og anden konditionstræning. Bogen forklarer, hvordan man kan bruge pulsmåling og GPS-data til at styre træningsintensitet, planlægge træningspas og følge udviklingen i form. Den henvender sig både til begynderen, entusiasten og atleten og gennemgår blandt andet zonetræning, pulsområder, restitution og motivation. Der gives praktiske råd til opsætning og tolkning af data fra sporture, især Garmin-modeller, samt eksempler på træningsprogrammer til forskellige niveauer og mål som vægttab, bedre kondition eller målrettet konkurrenceforberedelse.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
