Politikens fitnessbog (Bog)

POLITIKENS FITNESSBOG er bogen for alle, der er interesseret i at styrke kroppen og komme i form – enten i et fitnesscenter eller hjemme på stuegulvet. Bogen giver grundig information om relevante emner, hvad enten du overvejer at begynde på at træne eller allerede er godt i gang. Bogen er skrevet i et personligt og lettilgængeligt sprog, så alle kan være med, og den er illustreret med mere end 100 instruktive og inspirerende fotos og tegninger.
Bogen om spinning, aerobic, styrketræning, kost mv.