Lev dig lykkelig - med positiv psykologi af Sarah Zobel Kølpin (Bog)

Titel: Lev dig lykkelig
Forfatter: Sarah Zobel Kølpin

Forlag: Ukendt forlag
Sammendrag: Bogen præsenterer grundprincipperne i positiv psykologi og viser, hvordan man kan anvende dem i sit eget liv. Sarah Zobel Kølpin beskriver blandt andet betydningen af fokus på styrker frem for svagheder, taknemmelighed, relationer, nærvær og bevidste valg. Læseren får øvelser og refleksionsspørgsmål til at arbejde med egne mål, værdier og daglige rutiner med henblik på at øge følelsen af lykke og tilfredshed. Bogen kan bruges både som introduktion til positiv psykologi og som praktisk arbejdsværktøj til personlig udvikling over tid.
Type: Paperback
Dansk fagbog af Sarah Zobel Kølpin om positiv psykologi og personlig udvikling. Bogen fokuserer på, hvordan man ved hjælp af positiv psykologi kan arbejde med sine tanker, vaner og valg for at øge trivsel, livsglæde og mental styrke. Forfatteren kombinerer psykologisk viden med konkrete øvelser og refleksioner, der kan bruges i hverdagen til at skabe et mere meningsfuldt og balanceret liv. Den henvender sig til læsere, der er interesserede i selvudvikling, lykke, motivation og moderne psykologi, og som ønsker praktiske redskaber til at ændre tankemønstre og styrke relationer, selvværd og livskvalitet.