Et liv i glæde af Sanna Ehdin (Bog)

Sprog: Dansk
Antal sider: 213
Udgivelsesår: 2008
Titel: Et liv i glæde
Forfatter: Sanna Ehdin

Forlag: Lindhardt og Ringhof
Sammendrag: Bogen "Et liv i glæde" præsenterer Sanna Ehdins bud på, hvordan man kan leve et liv med mere glæde og mindre kamp. Hun argumenterer for, at vi ikke behøver at blive stærkere gennem modgang, men i stedet kan vælge at slippe kampmentaliteten og fokusere på nærvær, glæde og indre tryghed. Læseren guides til at nedtone præstationskrav og pligt i hverdagen og i stedet skabe et liv, hvor man kan grine af sine fejl, være ærlig over for sig selv og finde sine egne grænser. Bogen beskriver også, hvordan angst kan vendes til tryghed, og hvordan man med bevidste valg kan opbygge en mere bæredygtig livsenergi. Med baggrund i forfatterens erfaring med selvhelbredende processer kobles mental indstilling med kropsligt velvære, og der gives inspiration til at styrke både krop og sind gennem mere kærlig opmærksomhed på egne behov.
Type: Hardcover
Dansksproget selvhjælpsbog af Sanna Ehdin udgivet på Lindhardt og Ringhof. Bogen fokuserer på, hvordan man kan leve et mere glædesfyldt liv ved at slippe kampen, mindske præstationspres og pligtfølelse og i stedet sætte nærvær, livsglæde og indre ro højt. Med afsæt i forfatterens baggrund inden for immunologi og hendes arbejde med kroppens selvhelbredende kræfter beskriver bogen, hvordan man kan styrke sit mentale og følelsesmæssige velbefindende. Den kommer ind på emner som at håndtere modgang, vende angst til tryghed, være ærlig over for sig selv, sætte grænser og prioritere det, der giver energi. "Et liv i glæde" fungerer som en åndelig energibooster og inspirationsbog til personlig udvikling og livsstilsændring målrettet voksne læsere, der ønsker større trivsel og balance i hverdagen.