Lev dig lykkelig - med positiv psykologi af Sarah Zobel Kølpin (Bog)

Forfatter: Sarah Zobel Kølpin
Titel: Lev dig lykkelig - med positiv psykologi
Udgave: 1. udgave

Forlag: Gyldendals Bogklubber
Udgivelsesår: 2010
Sammendrag: Bagsideteksten forklarer, at positiv psykologi beskæftiger sig med menneskets psykiske velvære og potentialet til at skabe et lykkeligt liv. Det er en nyere retning inden for psykologien, som flytter fokus mod det udviklende, forebyggende og positive i mennesket. Bogen hævder, at alle kan hæve deres generelle lykkeniveau gennem øget bevidsthed om positive følelser, personlige styrker og dyder samt optimisme. I "Lev dig lykkelig – med Positiv Psykologi" præsenterer Sarah Zobel Kølpin grundtankerne i positiv psykologi og giver læseren konkrete redskaber, øvelser og eksempler, der kan hjælpe til at give lykken en større og mere varig plads i livet.
Type: Paperback
Dansk fagbog om positiv psykologi af Sarah Zobel Kølpin. Bogen introducerer læseren til den psykologiske retning positiv psykologi og fokuserer på menneskets potentiale for psykisk velvære, trivsel og mulighed for at skabe et lykkeligt liv. Forfatteren gennemgår de centrale begreber inden for feltet, som fokus på styrker og dyder, optimisme, positive følelser og bevidsthed om det, der fungerer godt i livet. Med eksempler og konkrete øvelser viser bogen, hvordan læseren trin for trin kan arbejde med sin egen tankegang og adfærd for at hæve sit generelle lykkeniveau og skabe et mere meningsfuldt liv for sig selv og andre.