Lev fedt – bliv slank af Niels Ehler (Bog)

43,00 kr.

Titel: Lev fedt – bliv slank
Forfatter: Niels Ehler

Forlag: Gyldendal
Sammendrag: Bogen præsenterer Omega-metoden som en tilgang til vægttab og sundere livsstil. Fokus er på omlægning af kosten frem for kalorietælling og slankekure. Forfatteren argumenterer for, at det ikke kun handler om hvor meget man spiser, men hvad man spiser, og hvordan forskellige fødevarer påvirker appetit, stofskifte og vægt. Bogen beskriver en livsstil med gode grøntsager, fisk, olivenolie, frugt og udvalgte fedtkilder samt en livsstilspyramide, der viser principperne bag metoden.
Type: Hardcover
Forfatter:
Niels Ehler
Stand:
60%
Mindre spor fra almindeligt brugt. (Se billeder)
Hurtig levering Levering på 1-3 hverdage
14 dages fortrydelsesret Danmarks sikreste måde at købe brugt på
Alle varer ligger centralt på vores lager Køb fra forskellige sælgere kan sendes i én forsendelse

Spørgsmål og svar

Er varen ny?

Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.

Hvordan vurderer I standen?

Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.

Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?

Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.

Lignende bøger

Vejer du for meget? Omega-metoden præsenteres som et alternativ til traditionelle slankekure og kalorieoptælling. Ifølge bogen er nøglen en omlægning af kosten og en bedre forståelse af kroppens stofskifte. Ved at prioritere de rette fedtstoffer, grøntsager, fisk og naturlige råvarer samt begrænse sukker og stivelse, kan man opnå varigt vægttab og bedre velvære. Bogen introducerer en livsstilspyramide og giver konkrete anvisninger på, hvordan man kan leve sundere uden at give afkald på nydelse. Type: Hardcover Sundheds- og livsstilsbog om vægttab baseret på Omega-metoden med fokus på kostomlægning frem for slankekure. Bogen argumenterer for, at det ikke kun handler om hvor meget man spiser, men hvad man spiser, og hvordan kroppen forbrænder. Indeholder forklaringer om fedtstoffer, blodsukker, stofskifte og en livsstilspyramide med konkrete kostråd og anbefalinger til motion.

Bogen introducerer læseren til Omega-metoden, som handler om at leve sundt og opnå en slankere livsstil gennem hele året. Type: Hardcover Niels Ehler og Susanne Kjær præsenterer Omega-metoden, en tilgang til et sundt liv med fokus på kost og livsstil.

Denne lille bog er en opfølger til bogen 'Lev fedt - bliv slank', hvor Niels Ehler introducerede den populære Omega-metode. Via sin aktive foredragsvirksomhed og hjemmesiden www.omegametoden.dk har han modtaget en mængde spørgsmål til metoden fra sine mange læsere. I denne lille udbydende bog giver forfatteren svar på de oftest stillede spørgsmål. Type: Paperback

Slankekur der i første omgang varer 16 uger og derefter skal følges resten af livet. Om at omlægge kostvaner og gøre det varieret så vægttabet ikke går i stå. Med 35 opskrifter og træningsprogrammer, samt råd om hvordan man kan forbrænde ekstra kalorier uden at træne Titel: Slankekuren : tab op til 32 kilo på 16 uger

Her er bogen, der får kiloene til at rasle af og sørger for, at du aldrig tager dem på igen! Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren. Type: Hardcover

Verdens bedste kur (Bog)

43,00 kr.

Bogen præsenterer en evidensbaseret tilgang til vægttab med fokus på varige resultater. Kurens program tager udgangspunkt i det nordiske køkken og indledes med en konkret 4-ugers madplan, som hjælper læseren i gang. Herefter følger en fase med yderligere opskrifter og principper, der understøtter et stabilt og langsigtet vægttab uden ekstreme kure eller forbud. Forfatterne kombinerer forskningsbaseret viden om kost og sundhed med praktiske råd og opskrifter. Type: Hardcover