Mænds helbred af Joe Armstrong (f. 1962-04-18) (Bog)

Forfatter: Joe Armstrong (f. 1962-04-18)
Sprog: Dansk
Forlag: PP Forlag
Udgivelsesår: 1999
Titel: Mænds helbred

Sammendrag: Bogen "Mænds helbred" beskriver, hvordan mænd kan forbedre deres fysiske og psykiske sundhed gennem ændringer i livsstil. Den behandler emner som kost, motion, rygning, alkohol, stress, søvn og arbejdsliv, samt forholdet til læge og sundhedsvæsen. Forfatteren forklarer, hvorfor mange mænd kommer sent til læge og ofte ignorerer symptomer, og giver konkrete, jordnære råd til at forebygge sygdomme og opnå et langt og godt liv. Teksten er tænkt som en brugsbog og et opslagsværk, hvor læseren kan slå op i kapitler om specifikke problemer eller læse den igennem som en samlet guide til et sundere mandeliv.
Type: Paperback
Dansk fagbog om mænds fysiske og psykiske helbred af Joe Armstrong. Bogen tager udgangspunkt i, at mænds sundhed ofte bliver overset, og at mænd generelt opsøger læge sjældnere end kvinder. Den gennemgår typiske helbredsproblemer hos mænd, livsstilsfaktorer og risikoadfærd og giver konkrete råd til, hvordan man kan leve sundere, spise bedre, reducere stress, dyrke motion, ryge mindre, drikke mindre og skabe bedre balance mellem arbejde, karriere, familie og fritid. Der lægges vægt på forebyggelse, trivsel og på at tage ansvar for egen krop og psyke. Bogen fungerer både som en praktisk guide og et opslagsværk, skrevet i et letforståeligt og humoristisk sprog, henvendt til mænd, der ønsker et længere og sundere liv.