Væk med vommen : til tykke mænd, der gerne vil være tyndere af Jens Troense (Bog)

Forfatter: Jens Troense
Sprog: Dansk
Antal sider: 189
Forlag: Høst
Udgivelsesår: 2002
Om en midaldrende overvægtig mand, der har fået et gavekort til et motionscenter af sin familie. Man følger manden og hans fem kammerater på vejen mod en lettere tilværelse, om deres baggrund for at deltage i strabadserne, og om hvad de får ud af det
Titel: Væk med vommen : til tykke mænd, der gerne vil være tyndere
Udgave: 1. udgave

Sammendrag: Bogen "Væk med vommen" skildrer en midaldrende, overvægtig mand, der af sin familie får et gavekort til et motionscenter. Man følger ham og fem andre mænd på vej mod et markant vægttab og en sundere livsstil. Gennem portrætter, cases og forløbsbeskrivelser fortæller Jens Troense om deres motivation, deres hverdag med kost og motion og de psykiske og sociale aspekter, der følger med. Bogen kombinerer personlige historier med konkrete råd om træning, kostomlægning, livsfilosofi og langsigtede planer for vægttab, uden fokus på hurtige slankekure. Målet er at give mænd realistisk, jordnær inspiration til at komme af med mavefedtet og få mere energi og trivsel i hverdagen.
Type: Paperback