Når I venter barn (Bog)

Titel: Når I venter barn
Forfattere: Barbara Dale,Johanna Roeber

Forlag: Gyldendal
Sammendrag: Vejledning til gravide og kommende forældre om fødselsforberedelse med fokus på kropsbevidsthed, øvelser og afspænding gennem hele graviditeten og under selve fødslen. Bogen beskriver bækkenbundstræning, holdning, grundstillinger, fysiske øvelser, vandtræning, massage og vejrtrækningsøvelser samt råd om sex under og efter graviditeten. Den gennemgår desuden forskellige arbejdsstillinger under fødslen og giver både den gravide og partneren konkrete redskaber til at håndtere smerter, angst og usikkerhed, så fødslen kan opleves mere tryg og aktiv. Illustreret fagbog med fysioterapeutisk udgangspunkt.
Type: Paperback
Dansk udgave af en vejledende bog om fødselsforberedelse skrevet af Barbara Dale og Johanna Roeber. Bogen henvender sig især til gravide og kommende forældre og beskriver, hvordan man kan forberede sig fysisk og mentalt på graviditet, fødsel og tiden lige efter fødslen. Indholdet omfatter teori og øvelser for bækken og bækkenbund, holdning og kropsbevidsthed, grundstillinger, øvelser for hele kroppen, ti minutters opvarmningsprogrammer, træning udendørs og i vand, sex under graviditeten, afspænding og vejrtrækning samt massage. Derudover behandles fødslens forløb, arbejdsstillinger og god holdning under fødslen og sex efter fødslen. Bogen er rigt illustreret og bygger på fysioterapeutiske og fødselsforberedende metoder inspireret af blandt andre Sheila Kitzinger. Den danske udgave er oversat af danske fysioterapeuter og har forord af formanden for danske fysioterapeuters faggruppe for obstetrisk og gynækologisk fysioterapi.