Om børn og stress : og hvad vi kan gøre ved det af Ylva Ellneby (Bog)

Børn og stress hører ikke sammen! Alligevel øges antallet af stressede børn. Vi kan iagttage det, når børn på forskellig vis bliver urolige, kede af det, passive og agressive. Nogle børn viser endda tegn på udbrændthed. Ylva Ellneby belyser forskellige årsager til stress hos børn, og hun beskriver, hvordan stressede børn opfører sig. Bogen handler også om, hvordan man som forældre eller personale i daginstitution eller skole kan hjælpe børnene til at gå ned i omdrejninger. Mange børn har aldrig fundet ud af, hvad der skal til. Forfatteren deler rundhåndet ud af sin viden og sine erfaringer og giver forslag til aktiviteter som modvirker stress hos børn. Her er tips til lege, som styrker barnets selvfølelse og udvikler dets evne til empati. Ved at mindske barnets stressniveau øges dets evne til koncentration og indlæring. I bogen beskrives også, hvordan man indretter såkaldte tænkerum til

Bogen gennemgår, hvordan børn i dagens Danmark påvirkes af krav, tempo og forventninger i familien, institutioner og skolen, og hvordan dette kan føre til mistrivsel og stress. Forfatterne beskriver typiske tegn på stress hos børn, årsager i omgivelser og opdragelse og giver forslag til, hvordan voksne kan ændre rammer, kommunikation og pædagogisk praksis, så børn får bedre mulighed for at trives. Kapitelstrukturen gør det muligt at bruge bogen både til selvstudium, forældregrupper og som oplæg til personalemøder i dagtilbud og skoler. Fokus er på praktisk anvendelige metoder til at støtte børns mestring, følelsesregulering og sociale relationer. Type: Paperback Faglitterær bog om børns trivsel i det moderne familieliv med fokus på stress, mistrivsel og mestring. Forfatterne Lene Bjerring Bagger, Lisbeth Elmgaard Jensen og Lisbeth Lenchler-Hübertz bygger på mange års praktisk arbejde med

De tre forfattere har i mange år arbejdet med børn og familier i forskellige sammenhænge, og de formidler deres store viden om netop mistrivsel, symptomer og mestring. Bogens styrke er dels, at de forskellige kapitler kan læses enkeltvis og bruges som oplæg til diskussion i familien eller som oplæg til personalemøder, og dels at man fornemmer, at forfatterne har en meget stor praktisk viden. Type: Paperback

Praktisk håndbog i børnemeditation og mindfulness til 5-12-årige. Forklarer hvorfor ro, fokuseret opmærksomhed og følelsesmæssig balance er vigtige for børns trivsel, og hvordan voksne kan støtte dem gennem korte, guidede øvelser. Indeholder 11 konkrete meditationer og øvelser, der kan bruges i hverdagen derhjemme eller i skole og institution, med fokus på åndedræt, kropsbevidsthed, sanser og selvomsorg. Bogen viser, hvordan man trin for trin introducerer børn til at sidde stille, mærke kroppen, rumme tanker og følelser og finde indre ro. Velegnet til forældre, lærere og pædagoger, der ønsker at arbejde systematisk med mindfulness for børn. Type: Paperback Dansk udgave af en forældre- og pædagogikbog af Eline Snel om mindfulness og meditation for børn. Bogen giver en praktisk introduktion til, hvordan voksne kan hjælpe børn i alderen ca. 5-12 år til mere ro, nærvær, koncentration og føle

Bogen 'Stress: Den Moderne Udfordring' af Kirsten Nørgaard-Pedersen handler om emnet stress i den moderne verden. Den har en rødlig forside med et billede af en knude. Bogen er i hardback format og udgivet af Aschehoug. Forfatter: Kirsten Nørgaard Pedersen

Stress fra Politikens Forlag

Bogen giver en række konkrete metoder og værktøjer til at tackle hverdagens stressproblemer. Den indeholder cases og eksempler fra hverdagen samt stress-tests, der kan bruges til at vurdere eget stressniveau. Der præsenteres desuden handlingsstrategier til at forebygge og bekæmpe stress. Emnerne omfatter blandt andet: Hvad er stress? Hvordan reagerer man på stress? Test til bedømmelse af stressniveauet, konkrete eksempler fra hverdagen, hvordan man tackler stress-situationer og hvordan man bekæmper sin stress. Type: Hardcover