Politikens bog om kost og sundhed af Martin Kreutzer (Bog)

Bogen behandler emner som kost og velfærdssygdomme, de nye kostråd, vægtkontrol, under- og overvægt, motion og sundhed, energi til hjernen samt ernæring til børn, gravide, ældre, sportsudøvere og vegetarer. Den er illustreret med mere end 75 fotos og henvender sig til alle med interesse for sund livsstil. Type: Hardcover En praktisk og grundig guide til sund kost og livsstil. Bogen giver mulighed for at sammensætte en sund kost tilpasset behov afhængigt af alder, livsstil og sundhedstilstand. Den gennemgår sunde kostregler, giver råd til dagligdagen og hjælper med at navigere i modstridende budskaber om ernæring og slankekure.

Kogebog med fokus på vægttab og energifattig mad. Indeholder forslag til forretter, supper, grøntsagsretter, gryderetter, kød- og fiskeretter, saucer, dressinger, brød, desserter og drikke samt forslag til sammensætning af dagens måltider. Bogen kombinerer opskrifter med ernæringsmæssige anbefalinger og råd om motivation, motion og energiforbrug. Der indgår emner som tanker før et vægttab, hvor meget man må spise, vægtforløb og syv nye kostråd. Type: Hardcover

fra råd til retter Tips og råd til, hvordan man kan leve efter de 8 kostråd - uden løftede pegefingre og på en måde, som også giver plads til det søde og sjove. Med opskrifter og eksempler på hvordan man kan få flettet motionen ind i hverdagen Titel: Bitz din sundhed : fra råd til retter Forfatter: Christian Bitz Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2009 Sider: 229 Sprog: Dansk

Her er bogen, der får kiloene til at rasle af og sørger for, at du aldrig tager dem på igen! Verdens Bedste Kur er skruet sammen af ernæringseksperterne Christian Bitz og professor Arne Astrup, to af landets mest erfarne fagfolk inden for vægttab. Erfaringerne fra verdens største videnskabelige undersøgelse om kost og vægttab, Diogenes, som Arne Astrup har stået i spidsen for, ligger til grund for kostprincipper og opskrifter i kuren. Type: Hardcover

Politikens Store Slankebog fortæller alt, hvad du har brug for at vide, når du ønsker at tabe dig – lige fra intelligent omlægning af din kost til den rette motion. I bogen indgår madplaner og træningsprogrammer, der tager udgangspunkt i, hvor stort et vægttab du ønsker inden for en given periode. Desuden vurderer bogen de 19 mest almindelige slankekure, og udreder de mange myter der hersker på området. Type: Hardcover