Reboot med Joes juicekur : tab dig, bliv sundere og få det fantastisk! af Joe Cross (Bog)

Forfatter: Joe Cross
Sprog: Dansk
Antal sider: 368
Forlag: People's Press
Udgivelsesår: 2016
Reboot handler om udelukkende at drikke juicer baseret på frisk frugt og grønt i en given periode og derved opnå større sundhed og velvære. Efter en rebooten går man over til at spise andre sunde fødevarer, men overordnet set er der tale om en livsstilsændring
Titel: Reboot med Joes juicekur : tab dig, bliv sundere og få det fantastisk!

Sammendrag: Bogen beskriver Joe Cross’ metode til at gennemføre en juice-reboot, hvor man i 3, 5, 10, 15 eller 30 dage kun drikker friskpresset juice af frugt og grønsager. Han fortæller om sin egen rejse fra alvorlig overvægt og sygdom til øget sundhed, energi og vægttab gennem en 60-dages juicekur. Læseren får trin-for-trin-vejledning til planlægning og gennemførelse af en juicekur, konkrete reboot-planer i flere længder, indkøbs- og forberedelsestips samt mange opskrifter på grøntsags- og frugtjuicer. Bogen lægger vægt på at øge indtaget af frugt og grønt, styrke kroppens evne til at bekæmpe sygdom og motivere til en varig livsstilsændring efter selve kuren med mere sund, plantebaseret kost i hverdagen.
Type: Hardcover