Ser jeg tyk ud i den her mave? : din ultimative guide til en sund og skøn graviditet : til gravide og nybagte mødre af Marie Steenberger (Bog)

Forfatter: Marie Steenberger
Sprog: Dansk
Antal sider: 188
Forlag: People's Press
Udgivelsesår: 2014
Uden løftet pegefinger ledes man gennem informationsjunglen og får konkrete bud på, hvad man skal spise og gøre for at nyde sin graviditet og barsel, samtidig med at man sikrer, at ens lille barn får alt, hvad det behøver
Titel: Ser jeg tyk ud i den her mave? : din ultimative guide til en sund og skøn graviditet : til gravide og nybagte mødre

Sammendrag: Guiden "Ser jeg tyk ud i den her mave?" er en praktisk og vidensbaseret håndbog til gravide og nybagte mødre. Marie Steenberger kombinerer ernæringsfaglig viden med konkrete anvisninger på, hvad man skal spise og gøre for at få en sund og skøn graviditet og barsel. Læseren får den nyeste viden om, hvordan kosten påvirker barnets vækst og udvikling, og hvordan moderens kropslige og mentale trivsel kan styrkes gennem graviditeten. Bogen giver svar på spørgsmål om normal vægtøgning, hvor hurtigt man typisk kan tabe sig efter fødslen, og hvad der er sundt for både mor og barn. Den rummer opskrifter, kostplaner og tips til ammevenlig mad, håndtering af cravings og junkfood-lyst, samt hvordan man bevarer velvære og selvtillid trods kropsforandringer, træthed og søvnmangel. Fokus er at give realistiske, kærlige og brugbare redskaber til hverdagen.
Type: Hardcover