Vanedyr : videnskabens manipulation af vores instinkter af Nicklas Brendborg (Bog)

Hvorfor er vi mennesker blevet ufrie vanedyr, og hvordan tager vi magten tilbage? Bogen kan læses af alle med interesse for vanedannelse, madindustri og menneskelig adfærd

Bogen giver en populærvidenskabelig gennemgang af, hvordan menneskelig adfærd formes af både biologi og kommercielle interesser. Med eksempler fra dyreriget og hverdagslivet beskrives, hvordan vores instinkt til at søge belønning gør os sårbare over for produkter og tjenester designet til at fastholde os: fra chipsposer og sukkerholdig mad til mobilapps og sociale medier. Forfatteren gennemgår forskningsresultater, laboratorieforsøg og konkrete cases fra madindustri, tech-giganter og andre aktører, der bevidst optimerer på vanedannelse. Undervejs forklares begreber som superstimulering og afhængighedsskabende design. Bogen munder ud i råd og strategier til, hvordan man kan forstå sine egne svagheder, sætte grænser og skabe bedre vaner, så man som individ får større handlefrihed i en verden fuld af fristelser og manipulerende påvirkninger.