Nudging : slip madens magt af Lotte Juul Madsen (Bog)

Vejledning i at ændre spisevanerne i en sundere retning ved hjælp af nudging. Udgangspunktet er, at det ikke alene drejer sig om det, vi spiser, men i lige så høj grad om miljøet omkring spisningen

Bogen lærer dig, hvordan simple greb kan få dig til at spise mindre slik, vælge sundere og ændre vaner uden at føle afsavn. Ved at bruge nudging – små ændringer i omgivelserne – kan du guide dig selv mod en sundere livsstil uden forbud eller stramme kure og samtidig bevare madglæden.