10 år yngre på 10 uger af Thorbjörg Hafsteinsdottir (Bog)

Det er aldrig for sent at stoppe tiden eller skrue den tilbage. Naturligt antiage-koncept opfundet af Thorbjörg Hafsteinsdottir. Et 10 ugers komplet antiage-program med personlig historie og viden om kosttilskud, vitaminer, afgiftning, foryngende fordøjelse og meget mere. Type: Hardcover Antia-age mirakel uden kemi og kniv. Sexet for evigt med naturens egne midler.

Denne bog 'Bliv Yngre År for År', skrevet af Deepak Chopra og David Simon, præsenterer ti trin til evig ungdom. Bogen ligger vægt på selvfornyelse og livskvalitet gennem ændrede livsstilsvalg og bevidst handling. Den diskuterer metoder til at vende biologisk aldring gennem kost, motion og mental sundhed. Den er fyldt med opskrifter og inspiration fra forskellige internationale køkkener. Bagsiden af bogen viser en kort introduktion til forfatterne og bogens indhold. Tags: sundhed, personlig udvikling, aldring Titel: Bog: Bliv Yngre År for År Forfattere: Deepak Chopra,David Simon Genre: Faglitteratur Forlag: Borgen Sammendrag: Bliv yngre år for år præsenterer en foryngelseskru med udgangspunkt i Indiens gamle ayurvediske system, og viser hvordan du kan vende din biologiske alder ved blandt andet at ændre dine opfattelser af hvad alder er, drage kærlig omsorg for din krop gennem sund mad, k

Guide til et bedre liv og velbefindende, når du er i din bedste alder, om at opnå en stærkere krop, en øget forbrænding, bedre balance, større kropsbevidsthed, en øget koncentrationsevne og stoppe ældningsprocesen Titel: Yngre næste år Forfatter: Bettina Borg Forlag: Olivia Udgivelsesår: 2008 Sider: 137 Sprog: Dansk

Om at få energi året rundt og forvalte den rigtig, holde stofskiftet og hormonsystemet i balance, forebygge smerter og småskavanker og om at holde kroppen smidig, knoglerne stærke og hjernen skarp Titel: Sund på halvvejen Genre: Faglitteratur Sammendrag: Bogen guider læseren igennem den alder, hvor man mærker tegnene på, at +40-kroppen ikke vedligeholder sig selv. Den giver forslag til, hvad du kan stille op for at holde dig sund og vital, samt undgå aldersrelateret fysisk og mental nedgang. Type: Hardcover

Hvordan kroppens aldringsprocesser påvirkes af den kost vi spiser Titel: Timeglasmodellen : om at tabe sig og holde sig ung længere Forfatter: Kris Verburgh Forlag: Politiken Udgivelsesår: 2014 Sider: 327 Sprog: Dansk

Bogen præsenterer lægens Michael F. Roizens tilgang til at beregne og forbedre din biologiske alder. Læseren guides gennem tests og forklaringer på, hvordan kost, motion, søvn, stressniveau, rygning, alkohol og andre livsstilsfaktorer påvirker kroppen. Der gives råd til at styrke immunforsvaret, mindske risikoen for kræft og andre aldersrelaterede sygdomme, samt forslag til ændringer i hverdagen, der kan gøre kroppen yngre end den kronologiske alder. Fokus er på praktiske tiltag, som gradvist kan implementeres for at øge vitalitet, energi og mental velbefindende, så man kan forblive fysisk og psykisk robust langt op i årene. Type: Paperback Dansk udgave af en selvhjælps- og sundhedsbog af Michael F. Roizen om biologisk alder. Bogen forklarer forskellen mellem kronologisk alder og kroppens egentlige, biologiske alder og giver konkrete råd til, hvordan man kan påvirke denne gennem livsstil

Ti kostregler og ti træningsprogrammer, som man kan lave hjemme på stuegulvet, baseret på træningsintensitet frem for træningsmængde Titel: 10 år tyndere : få en slank og fast krop på 6 uger! Forfatter: Christine Lydon Forlag: Lindhardt & Ringhof Udgivelsesår: 2008 Sider: 271 Sprog: Dansk

Livstilsbog om hvordan man kan opnå sund krop, smuk hud og fantastisk udstråling via pleje, kost, motion og mind-set. Mads Timmerman Forlag: Danish Skin Care Udgivelsesår: 2015 Sider: 148 Sprog: Dansk