10 år yngre på 10 uger

Bogen beskriver et 10 ugers antiage-program udviklet af Thorbjörg Hafsteinsdottir. Læseren guides først til at teste sin krops alder og derefter til trin for trin at ændre kost, livsstil og skønhedsrutiner. Programmet omfatter brug af naturlige antiage-produkter og rynkebehandlinger, kosttilskud, vitaminer og mineraler, der skal give mere energi, fasthed og glød. Der fokuseres på udrensning, afgiftning, fordøjelse, blodsukkerstabilisering og sunde fedtstoffer mod rynker og inflammation. Bogen tager også fat på sammenhængen mellem sukker, hormoner, stress, søvn, sexlyst og aldring, og beskriver, hvordan man kan forebygge for tidlig aldringstegn som hudforfald, overvægt og hormonel ubalance. Personlige erfaringer og cases bruges til at illustrere, hvordan et målrettet antiage-livsstilsforløb kan få kroppen til at virke og fremstå op til 10 år yngre. Type: Hardcover Dansk hardcover-bog om a