Anatomi og bevægelseslære i idræt af Rolf Wirhed (Bog)

Titel: Anatomi og bevægelseslære i idræt
Forfatter: Rolf Wirhed

Forlag: Danmarks Idræts-Forbund
Sammendrag: Bogen introducerer anatomi og bevægelseslære med fokus på idræt. Gennem systematiske forklaringer af muskler, led, knogler og biomekaniske principper viser Rolf Wirhed, hvordan man analyserer sportsspecifikke bevægelser og tilrettelægger træning for at opnå optimal ydeevne. Ved hjælp af mange tegninger og bevægelsesanalyser beskrives fx løb, spring, kast og andre idrætslige bevægelser, så læseren kan forstå belastning, kraftudvikling og risiko for overbelastningsskader. Bogen kan bruges både som lærebog i idrætsuddannelser og som opslagsværk for trænere, fysioterapeuter og andre fagpersoner.
Type: Paperback
Fagbogen "Anatomi og bevægelseslære i idræt" af Rolf Wirhed gennemgår menneskets anatomi og biomekanik med særligt fokus på idræt og træning. Bogen forklarer, hvordan muskler, led og knogler arbejder sammen i forskellige bevægelser, og hvad der sker i kroppen ved idrætslige aktiviteter. Med talrige illustrationer og figurer viser den, hvordan korrekt bevægelsesteknik kan forbedre præstation, forebygge skader og bruges i træningsplanlægning. Den er rettet mod idrætsstuderende, trænere, undervisere og andre, der arbejder professionelt med idræt og bevægelse.