Idrættens træningslære (Bog)

Sprog: Dansk
Antal sider: 429
Forlag: Academica
Udgivelsesår: 2009
Titel: Idrættens træningslære
Udgave: 2. udgave

Sammendrag: "Idrættens Træningslære" præsenteres som en uundværlig fagbog i træningslære. Den behandler træningslæren ud fra et helhedssyn, hvor både fysiske, psykiske og sociale faktorer, der har betydning for idrætsudøverens idrætslige og menneskelige udvikling, inddrages. Bogen er tænkt som håndbog for trænere, instruktører, idrætsudøvere, fysioterapeuter, idrætslæger, idrætslærere og især idrætsstuderende, der ønsker et samlet værk om træningslærens mange aspekter. Bagsideteksten oplyser, at der er tale om 2. udgave, som er en revideret udgave af 1. udgave og suppleret med kapitlerne "Idrætsmedicin" og "Biomekanik".
Type: Hardcover
Fagbog om træningslære med fokus på idræt og bevægelse. Bogen gennemgår centrale principper for træning ud fra et helhedsperspektiv, hvor både fysiske, psykiske og sociale faktorer for idrætsudøveres udvikling behandles. Den præsenterer grundlæggende teori om træningsplanlægning, belastning, restitution, præstation og udvikling af fysisk formåen. Desuden beskrives, hvordan træningslære kan anvendes i praktisk idrætstræning på forskellige niveauer og i forskellige idrætsgrene.