Hold dig i form efter de 60 af Lisbet Olofsson (Bog)

Forfatter: Lisbet Olofsson
Sprog: Dansk
Antal sider: 190
Forlag: Schønberg
Udgivelsesår: 2003
Et 36-ugers program med opgaver for krop og sjæl. Bl.a. med gode råd om helbred, kost, motion og generel viden om kroppens funktioner
Titel: Hold dig i form efter de 60

Sammendrag: Der er så meget man kan gøre og give, når man når senioralderen, men de vigtigste er at være rask, have det godt og nyde tilværelsen. Hold dig i form efter de 60 er en inspirationsbog om bevarelse ved kostændring, madlavning og motion for livet. Den er let, fyldt med opmuntrende indgang til hverdagstræning, behagelig eller omfattende.
Type: Paperback