Hvordan du siger nej uden skyldfølelse : og ja til mere tid og glæde (Bog)

Om at sige nej på en kærlig og personlig måde. Med fokus på at tage ansvaret for sig selv, og udfra egne værdier sige nej, primært i børneopdragelsen, men også i parforholdet Titel: Kunsten at sige nej af Jesper Juul (Bog) Genre: Faglitteratur Sammendrag: Kunsten at sige nej handler om at tage ansvar for sig selv – også af hensyn til andre. Det lærer dig at afgrænse og definere dig selv uden at krænke eller såre andre. Type: Paperback

Forlag: Gyldendals Bogklubber Type: Paperback

Bogen henvender sig til enhver, der gerne vil blive bedre til at forstå sig selv og sine reaktioner, og til at bruge sig selv mere bevidst og til bedre at begå sig i sociale og arbejdsmæssige sammenhænge. Den gennemgår situationer, hvor usikkerhed kan føre til at man affinder sig med at 'blive kær med' andre. Gennem eksempler på venskaber, parforhold, job og præstationer lærer man at håndtere konfrontationer og sætte grænser. Type: Paperback

styr din tid med omtanke og nå dine mål Forlag: People'sPress Udgivelsesår: 2014 Sider: 159 Sprog: Dansk

Bogen handler om kvinders selvværd og evnen til at udtrykke sig klart og stå ved sine meninger. Med fokus på selvtillid, grænsesætning og kommunikation giver Anne Dickson redskaber til at sige fra, sige til og sige sin mening uden skyldfølelse. Den henvender sig til kvinder, der ønsker at styrke deres personlige gennemslagskraft og opbygge et sundere selvbillede i både private og professionelle relationer. Type: Paperback

Vi ønsker alle at ændre vores liv i en positiv retning. Vi vil have mere energi, mindske stressen, og leve et rigere og mere tilfredsstillende liv. Bogen, Din grænseløse kraft, giver inspiration og vejledning med metoder som yoga, qigong, tai chi, afslapning, meditation og affirmations. Type: Hardcover Din grænseløse kraft er en guide til et rigere, lykkeligere og mindre stressfyldt liv. Den tilbyder et 8-ugers forvandlingsprogram, der gennem metoder og redskaber hjælper med at øge bevidsthed, glæde og harmoni i livet.

Føler du dig fanget i gamle mønstre? Det kan være usikkerhed, vrede, angst, håbløshed, fattigdom, overvægt, spiseforstyrrelser eller andre gamle mønstre, som er velkendte og trygge men ikke længere brugbare og givende. Har du lyst til at ændre din verden og blive styrmand på dit eget skib? Denne bog er en værktøjskasse med alle de øvelser og værktøjer, jeg har skabt undervejs i min udvikling samt rejsbeskrivelsen over min indre rejse frem mod at leve bevidst og blive styrmanden på mit eget skib. Bogen kan bruges som ren læsning men også som en redskabsbog til din personlige rejse, hvis du vil være din egen styrmand. Type: Paperback

Selvhjælpsprogram, der på ti trin gennemgår, hvordan man kan bearbejde de situationer, der tapper én for energi, og herigennem få mere energi og livslyst Titel: Positiv energi : 10 forskrifter til at transformere udmattelse, stress og frygt til livsglæde, styrke og kærlighed Genre: Selvhjælp Sammendrag: Styrter du altid omkring, og må du kæmpe for at holde en kronisk udmattelse fra livet? Påtager du dig for meget og er bange for at sige nej? Føler du dig udsuget af 'energivampyrer'? Hvis dette er tilfældet, er det tegn på en skjult energikrise. For at løse den har du brug for mere end de traditionelle løsninger som kost, søvn og motion. I denne bog får du et program, der kan forhindre, at du går rundt og føler dig drænet for energi. Formålet med programmet er at gøre dit liv nemmere. Type: Paperback