Løb dig slank : flad mave og fast bagdel af Christina Bølling (Bog)

Forfatteren, der er maratonløber, giver gode råd og praktiske tips til såvel begynderen som den mere erfarne løber og lægger samtidig megen vægt på de muligheder som løb giver for vægttab og forbedret udseende

Løb gør dig slankere, du får fladere mave, en velformet bagdel, tonede muskler, et stærkere hjerte, og så bliver dit humør oven i købet højt. Du kan se resultater efter otte uger, hvis du starter rigtigt og løber langsomt nok, så du aktiverer flere af kroppens muskler.