Billederne viser det faktiske produkt
Mæt & slank med LCHF af Jane Faerber (Bog)
106,00 kr.
Forfatter: Jane Faerber
Udgave: 1. udgave
Forlag: Politikens Forlag
Udgivelsesår: 2014
Sammendrag: Bogen forklarer grundprincipperne i LCHF (Low Carb High Fat) og viser, hvordan kosten kan bruges som et varigt livsstilsvalg til vægttab og velvære. Jane Faerber gennemgår først, hvad LCHF går ud på, hvordan man kommer hurtigt i gang, og hvordan man kan tilpasse kosten til sit eget liv. Der gives konkrete råd til at håndtere sukkertrang, regulere appetit og blodsukker samt få LCHF-kost til at fungere sammen med træning. Den særlige STRIKS LCHF-variant beskrives til dem, der vil tabe sig ekstra hurtigt. Hoveddelen af bogen består af cirka 125 opskrifter på måltider med få kulhydrater og højt indhold af fedt, herunder morgenmad, frokost, aftensmad, snacks og gæstemad, illustreret med farvefotos. Fokus er på nemme retter baseret på grøntsager, kød, fisk, æg og sunde fedtkilder, målrettet voksne danskere, som vil spise mæt, lækkert og slankende efter LCHF-principperne.
Type: Hardcover
Dansk kogebog om LCHF-kost (Low Carb High Fat) af Jane Faerber. Bogen er en opfølger til 'LCHF – spis dig mæt & glad' og går dybere ned i teorien bag LCHF. Den introducerer især STRIKS LCHF for læsere, der både vil i gang med LCHF og ønsker vægttab. Indholdet kombinerer en kort og praktisk introduktion til principperne i LCHF med konkrete kostråd og hverdagsguides til at ændre spisevaner. Derudover rummer bogen omkring 125 opskrifter på LCHF-venlige retter til både hverdag og gæster med fokus på færre kulhydrater og mere fedt, så man kan føle sig mæt, stabil i blodsukkeret og samtidig tabe sig. Henvender sig til voksne, der ønsker livsstilsændring, vægttab og sund madlavning uden sukker og stivelse.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
