Selvværd og nye færdigheder af Irene Henriette Oestrich (Bog)

Bogen beskriver, hvordan selvværd hænger sammen med sociale færdigheder og personlig trivsel. Gennem øvelser, skemaer og kognitive redskaber guides læseren til at udvikle bedre kommunikation, øget selvindsigt og større handlekraft både privat og arbejdsmæssigt. Forfatteren bygger på mange års klinisk erfaring og giver en praktisk introduktion til kognitiv behandling og personlig udvikling.
En fagbog om selvværd, sociale færdigheder og personlig udvikling. Bogen præsenterer psykologisk viden og praktiske øvelser til udvikling af kommunikationsfærdigheder, problemløsning og følelsesmæssig bevidsthed. Fokus er på at styrke selvværd og trivsel gennem kognitive metoder og konkrete redskaber.