Skrump dig glad : smid et kilo om ugen af Charlotte Hartvig (Bog)

Kan man virkelig tabe et kilo om ugen – og få lov til at spise lakrids samtidig? Ja. Og i Skrump dig glad fortæller diætist Charlotte Hartvig hvordan. Det handler om kalorier, hvordan man bliver mæt af dem, hvordan kosten kan varieres samt at have en effektiv kostplan. Bogen præsenterer superprodukter og 40 opskrifter med angivelse af kalorieindhold og mæthedsevne. Charlotte Hartvig kombinerer sin ekspertise med humor og menneskelighed.