Spis dig gravid af Bjarne Stigsby (Bog)

Forfatter: Bjarne Stigsby
Sprog: Dansk
Antal sider: 175
Forlag: Gad
Udgivelsesår: 2014
Om kostens betydning for fertiliteten, med opskrifter og kostplaner
Titel: Spis dig gravid
Forfattere: Bjarne Stigsby,Charlotte Hartvig

Sammendrag: Spis dig gravid sætter fokus på kostens betydning for fertilitet hos kvinder og par, der ønsker at blive forældre. Bogen forklarer, hvordan ubalancer i blodsukker og uhensigtsmæssige kostvaner kan være en væsentlig årsag til ufrivillig barnløshed, polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og nedsat frugtbarhed. Forfatterne gennemgår principperne bag en kost med lav blodsukkerpåvirkning og giver konkrete kostplaner, ugeplaner og opskrifter, som kan omsættes direkte i hverdagen. Læseren får både faglig viden, motiverende cases fra klinisk praksis og praktiske råd til indkøb, madlavning og måltidsrytme. Bogen henvender sig især til kvinder og par, der planlægger graviditet, har fertilitetsudfordringer eller ønsker at optimere deres muligheder for at blive gravide gennem livsstilsændringer.
Type: Paperback