Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv af Thomas Milsted (Bog)

Forfatter: Thomas Milsted
Sprog: Dansk
Antal sider: 247
Forlag: Gyldendals Bogklubber
Udgivelsesår: 2006
Titel: Stress : grib chancen for et bedre (arbejds)liv

Sammendrag: Bogen "Stress – Grib chancen for et bedre (arbejds)liv" præsenterer en samlet gennemgang af, hvad stress er, hvorfor det opstår, og hvordan det påvirker både medarbejdere, ledere og organisationer. Thomas Milsted argumenterer for, at stress ikke blot er den enkeltes problem, men et strukturelt og kulturelt vilkår, som arbejdspladser aktivt må tage ansvar for. Han beskriver typiske stresssymptomer, tidlige faresignaler og de mekanismer i moderne arbejdsliv, der driver tempo, overforbrug af ressourcer og dårlig restitution. Bogen giver konkrete råd til, hvordan man som leder, kollega eller medarbejder kan skabe bedre balance mellem krav og ressourcer, indarbejde pauser og hvile, og opbygge et sundere arbejdsmiljø. Der indgår praktiske eksempler, refleksionsøvelser og anbefalinger til både individuelle strategier og organisatoriske tiltag, der kan reducere stressniveauet og styrke trivsel og arbejdsglæde.
Type: Paperback
Dansk fagbog om stress skrevet af Thomas Milsted og udgivet af Gyldendals Bogklubber. Bogen fokuserer især på stress i arbejdslivet og på arbejdspladsen. Forfatteren beskriver, hvordan stress nedbryder både den enkelte og omgivelserne, og hvordan en kultur med konstant travlhed og præstationskrav skaber grobund for stress, sammenbrud og sygemeldinger. Milsted flytter en del af ansvaret fra den enkelte medarbejder til ledelse, chefer og organisation, som han mener har et klart ansvar for at forebygge stress gennem rammer, pauser og realistiske krav. Bogen fungerer som en praktisk guide til at erkende symptomer på stress, forstå mekanismerne bag og få konkrete anvisninger til at forebygge og håndtere stressreaktioner, både individuelt og organisatorisk. Tonen er jordnær, humoristisk og let tilgængelig, men samtidig seriøs og fagligt forankret i viden om psykisk arbejdsmiljø, trivsel og forebyggelse af stressrelaterede problemer.