Trivsel og håndtering af stress : for medarbejdere og ledere af Bobby Zachariae (Bog)

Bogen giver indgående kendskab til, hvad stress er, og hvad det skyldes. Det inkluderer afspændingsøvelser for at forebygge stress og udvikle evnen til at håndtere det.
En praktisk håndbog om stresshåndtering for både medarbejdere og ledere, med metoder til at identificere og håndtere stress-symptomer.