Stresset : hvornår har du selv et ansvar? af Thomas Milsted (Bog)

Forfatter: Thomas Milsted
Sprog: Dansk
Antal sider: 260
Forlag: People'sPress
Udgivelsesår: 2017
Titel: Stresset : hvornår har du selv et ansvar?

Sammendrag: Bogen handler om stress i arbejdslivet og i hverdagen og om, hvordan forskellige personligheder reagerer forskelligt på pres. Thomas Milsted forklarer, hvorfor nogle hurtigt bliver stressede, mens andre tilsyneladende tåler mere belastning, og hvordan alle alligevel har en individuel grænse. Forfatteren gennemgår typiske moderne arbejdsvilkår med højt tempo, konstante forandringer og krav om fleksibilitet og viser, hvordan man kan tilpasse vilkårene, så de bliver mere bæredygtige. Der gives råd til at sætte grænser, prioritere opgaver, tale åbent om arbejdspres og medvirke til en kultur, hvor både ledere og medarbejdere tager ansvar for at opdage og håndtere stress i tide, før det ender i kollaps.
Type: Paperback
Dansk fagbog af Thomas Milsted om stress, arbejdsliv og personligt ansvar. Bogen undersøger, hvordan personlighed, arbejdsvilkår og forandringer påvirker risikoen for stress, og hvor grænsen går for det pres, det enkelte menneske kan tåle. Milsted beskriver, hvordan man kan lære sine egne grænser at kende, justere ressourcer, tid og deadlines og sige fra i tide, så stress ikke udvikler sig til sammenbrud. Der lægges vægt på dialog mellem ledere og medarbejdere om arbejdspres og trivsel, og på at man både individuelt og organisatorisk har et ansvar for at forebygge stress og skabe sunde rammer på arbejdspladsen.