Billederne viser det faktiske produkt
Stretching : strækøvelser for muskler og sener : den nye videnskabelige metode til optræning af bevægeligheden, forøgelse af præstationsevnen og forebyggelse af skader af Sven-Anders Sölveborn (Bog)
40,00 kr.
Sprog: Dansk
Antal sider: 152
Forlag: Borgen
Udgivelsesår: 1997
Titel: Stretching : strækøvelser for muskler og sener : den nye videnskabelige metode til optræning af bevægeligheden, forøgelse af præstationsevnen og forebyggelse af skader
Sammendrag: Instruktiv håndbog i stretching med fokus på strækøvelser for muskler og sener. Forklarer principperne bag moderne stretching, hvordan bevægelighed kan forbedres, og hvordan øvelserne kan anvendes til skadeforebyggelse og bedre præstation i sport og træning. Indeholder praktiske programforslag og illustrerede øvelser til forskellige muskelgrupper.
Type: Paperback
Dansk fagbog om stretching skrevet af lægen Sven-Anders Sölveborn. Bogen præsenterer en ny videnskabeligt baseret metode til optræning af bevægelighed, øget præstationsevne og forebyggelse af skader i muskler og sener. Indholdet fokuserer på specifikke strækøvelser, der kan indgå i trænings- og motionsprogrammer og afløse traditionelle udspændingsteknikker. Illustrationer viser trin for trin, hvordan øvelserne udføres, og hvilke muskelgrupper de påvirker. Forfatteren har baggrund inden for idrætsmedicin og beskriver, hvordan korrekt stretching kan reducere muskelømhed og muskelstramhed i forbindelse med sport og fysisk aktivitet. Bogen henvender sig til motionister, idrætsudøvere, trænere og fysioterapi-interesserede, der vil lære systematisk udstrækning til hele kroppen.
Spørgsmål og svar
Er varen ny?
Orderly sælger gode varer fra folk, som ikke selv har tid, lyst eller mulighed for at gøre det. Vores varer er derfor typisk brugte og dermed billigere end nyt. Og så er de bedre for miljøet.
Hvordan vurderer I standen?
Vi vurderer varen ud fra synligt slid og det samlede indtryk. Vi tester ikke elektronik eller tæller brikkerne i et puslespil inden salg. Vi formidler salget mellem køber og sælger. Men er der problemer med en vare, finder vi altid en løsning - med eller uden sælger.
Jeg glemte en ting. Kan jeg tilføje til min ordre?
Ja, det kan du sagtens - helt indtil vi starter pakningen af din ordre. Du laver bare en ny ordre og vælger den eksisterende ordre som levering (hvor du normalt vælger GLS eller afhentning). I sjældne tilfælde kan det dog forlænge leveringstiden med en dag.
